Kleiner Tip....

Nimm SF 50.....dann gehst du auf Nummer sicher....und kauf es am Urlaubsort, denn da ist es billiger....

kommt auch drauf an wie anfällig du für einen sonnenbrand bist. wir fliegen anfang august nach ägypten und ich kann mich nur mit sonnencreme eincremen die einen sehr hohen LSF hat sonst seh ich nach einer stunde aus wie ein krebs!!!Tunesien liegt ja auch da irgendwo und ich würde schon einen etwas höheren LSF verwenden!!!

Kurze Antwort:

Mindestens 20, am Strand mindestens 30, allgemein gilt: je hoeher umso besser (auch wenn du keinen Sonnenbrand hast kann die UV Strahlung auswirkung auf deine Haut haben, z.B. Mutatioen die zu Hautkrebs fuehren)



Lange Antwort mit Erklaerung:

Der Lichtschutzfaktor gibt an um welchen Faktor sich die Zeit bis zum Eintritt eines Sonnenbrandes im Vergleich zur ungeschützten Haut verlängert. Also wenn sich normalerweise nach 10 Minuten Sonneneinstrahlung deine Haut roetet, verlängert ein LSF von 15 diesen Zeitraum auf 150 Minuten. Der benoetigte LSF haengt auch von dem sogenannten UV-Index ab, der gibt die Intensitaet der UV-Strahlung wieder. In südlichen Ländern und Tropenregionen können Werte bis 12 erreicht werden (also in Tunesien).



Daher die folgenden Regeln in Abhaengigkeit von Hauttyp und UV-Index:



UV: 3-4 (niedrig)

Hauttyp 1: LSF 15

Hauttyp 2: LSF 10-15

Hauttyp 3: LSF 10

Hauttyp 4: LSF 5



UV: 5-6 (mäßig)

Hauttyp 1: LSF 15-20

Hauttyp 2: LSF 15

Hauttyp 3: LSF 10-15

Hauttyp 4: LSF 10



UV: 7-8 (hoch)

Hauttyp 1: LSF 20-25

Hauttyp 2: LSF 15-20

Hauttyp 3: LSF 15

Hauttyp 4: LSF 10-15



UV: 9 + (sehr hoch)

Hauttyp 1: LSF 25-30

Hauttyp 2: LSF 25-30

Hauttyp 3: LSF 15-20

Hauttyp 4: LSF 15



Achtung! Sand und Wasser koennen die UV-Index verstaerken, auch unter dem Sonnenschirm.



Allerdings haengt der LSF nur davon ab, wie lange es dauert um einen Sonnenbrand zu bekommen. Schon lange bevor du einen Sonnenbrand bekommst kann die UV Strahlung auswirkungen auf deine Haut haben, z.B. Mutationen in deiner DNA, Hautalterung. Das bedeutet das ein hoeherer LSF am besten ist, ausserdem solltest du immer deine Augen mit einer Sonnenbrille beschuetzen.

Also Anfang September kannst du locker noch mit Temperaturen um die 35°C auf Djerba rechnen.

War selber schon 15 mal auf Djerba, is sowas wie meine 2. Heimat, ich liebe diese Insel.

Also solltest Du schon zumindest die ersten paar Tage LSF 20 oder so nehmen. Dann kannste ja allmählich runtergehen.



Achja....und daß die Sonnencremes auf Djerba billiger sind kannste vergessen!!! ausser die einheimischen Produkte (olive et citron) und die haben wenig bis gar keinen LSF.



Viel Spaß auf Djerba!! (Fernweh hab jetzt seufz...)

Das hängt von deinem Hauttyp ab.



Wenn du keine Sonnenbräune wünschst oder sehr empfindlich bist, dann benutze zwischen 25 und 30.



Je nach Hauttyp (je dunkler umso weniger) oder gewünschter Bräune reichen auch zwischen 10 und 20.



Natürlich hängt es auch davon ab, wo du dich bewegst.

Beim Surfen oder Segeln bleibt ein Sonnenbrand fast sicher nicht aus, da das Wasser reflektiert.



Natürlich kannst du auch für verschiedene Körperteile verschiedene Stärken nehmen, z. B. Schultern und Gesicht 30, Arme und Beine 15 und Bauch und Rücken 20.



Seufz, eine Wissenschaft für sich.....



Trotzdem: schönen Urlaub!